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私ごとではありますが、GW以来困っている事があります。

右腕が痛くて上がらないんです。

そう、50肩です。

笑い事ではありません。

本当に辛いんです。

「肩周りの筋肉が固まっている。」らしい・・・。

それならと、腕をブンブン回していました。

これがまた、痛いんです。

でも、一刻も早く治したい！

そしてGWが明けましたが、一向によくなりません。

寧ろ酷くなる感じです。

上に上がらなかった腕は、下に降ろしても痛くなってきました。

肩関節がゴリゴリと呻り、激痛が走ります。

何気なく、FBに投稿してみました。

「ウッドショックも大問題ですが、50肩も問題です。利き腕が痛くて上がりません！」

こんな意味のメッセージをアバター画像に添えて。

別に解決策を求めた訳ではありません。

ほんの軽い気持ちでした。

でも数人のFB友達が、親身になって心配してくれました。

そして数々のアドバイスをくれたんです。

その中のひとつが、「とあるユーチューブ動画を見て、やってみたら！」というものでした。

早速、寝室で試してみました。

一番良かったのは、「50肩の発症原因としくみが判って、納得できた。」こと。

納得できたから、体操を続ける気が生まれました。

やってみると、確かに腕が動くようになります。

炎症が治まっていないのか、痛みはまだありますが、腕が上がるようになりました。

毎日続けようと思います。

運動不足と廊下が原因で、肩の動きが悪くなっていたのは、判っていました。

でも、何もしていません。

特に必要とも思わなかったんです。

問題もありませんでしたから・・・。

でも50肩になってみて、本当に困りました。

そしてアドバイスを戴き、ユーチューブ動画を視聴し、体操を試してみました。

こんな症状があるでしょ？

そうそう、アルアル！

でも、こんな事をしても効果は期待できません。

えっ！そうなの？

やっちゃってたよ・・・。

どうやら、これが原因で痛みが増したようですね。

素人の生兵法ってヤツでした、面目ない・・・。

50肩の仕組みや発症原因を知り、体操の有効性を感じました。

そして、やってみようと思いました。

寒い家に住む弊害を実感して、ユーチューブ動画を見て、温かい家の有難さ・必要性を知った方々って、きっとこんな感じなんでしょうね？

なんとなく、そう感じました。

ユーチューブ動画の有難みを、実感した一瞬だったかも・・・。

今朝も痛みは続いています。

でも、我慢できない痛みではありません。

上がるようになったし、下げられるようにもなりました。

これで、デスクワークも捗ります。

アドバイス戴いた皆さん、ありがとうございました。