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朝からお酒の話で申し訳ありません。
昨夜はＦＰの家しかつくらない工務店仲間と情報交換をしていました。
美味しいお酒を飲みながら、和気あいあいと。
ＦＰの家のあり方や今後の進め方などを、喧々諤々と語り合いました。
結構飲みましたが、2日酔いもなく爽やかな朝を迎えています。
そう言えば最近、2日酔いしていないなぁー。
暖かい家と2日酔いって関係あるのかなぁー？
なんて思ってしまい、色々とクグッてみました。
お酒と健康って、どうなんだろう？
不適切な飲酒は、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病、痛風などの生活習慣病のリスクを高めます。また臓器障害も肝臓だけではなく、脳・歯・食道・胃・十二指腸・小腸・大腸・すい臓・心臓・血管・骨と全身に影響があります。
▼下記の表以上の飲酒（男性40g・女性20g）は生活習慣病のリスクを高めます！
昨夜の私は
日本酒×2.5合
ビール×500ml
チュウハイ×500ml
ホッピー×500ml
ほど飲みましたから、換算すると110ｇほどの純アルコールとなります。
明らかに深酒ですよね。
普段から健康を意識した事は一切やっていません。
暖かい家に住んでいるだけだと思います。
やっぱり、何か関係があると思うんですよね。
でも、それらしい記事は見つけられませんでした。
残念！
こんなデーターがあります。
様々な疾病（症状）に対する要因を
断熱
喫煙
運動
飲酒
に分けて、それぞれの割合を示したものです。
例えば『咳』
お酒を飲み過ぎると喉が痛くなりますよね。咳が出ることもあります。
飲酒の影響ってありそうですが、データーを見ると5％程度しかありません。
喫煙の影響は25％程度です。これは納得です。
運動不足と咳の関係ってよくわからないですよね。でも20％も影響しているそうです。
そして断熱の影響が50％。びっくりです。
これって、逆を言えば
暖かい家に住んでいるだけで、咳の出る回数が半分になるという事ですよね。
このデーターを見ていると
身体に良くないと言われている
運動不足
喫煙
飲酒
って、そんなに影響ないんだなぁーと思います。
胸を張ってお酒飲めますよね。
でも、喫煙はやっぱり良くないと思います。
運動不足も解消したいですよね。
美味しいお酒を飲んだら
暖かい家でたっぷりと熟睡をして、体の中のアセトアルデヒドをしっかりと分解・排出する事が肝心だと思います。
正しいお酒との付き合い方を学びたい方は、以下のページをご覧ください。
http://arukenkyo.or.jp/health/index.html
朝からふさわしくない話でしたね。
申し訳ありませんでした。
posted by Asset Red
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