今日はアセットフォーの定休日。
体調も良くないし、全身筋肉痛だし・・・。
のんびりと身体を休めたいと思います。
コーヒーを毎日飲む習慣がある人には、2型糖尿病や肝臓がん、子宮体がんなどの一部のがんや心血管疾患など、様々な病気に罹るリスクや死亡率が低くなるという研究結果が次々と発表されています。
またコーヒーには、代謝を高め脂肪の燃焼をサポートするダイエット効果も期待出来ます。
1日に飲むコーヒーの量は、カフェインの摂取量などを考慮すると3杯くらいがおススメとの事です。（管理栄養士・フードコーディネーター/安中千絵先生）
そこで、コーヒーに関わるデーターをいくつかご紹介したいと思います。
レギュラーコーヒーには、インスタントコーヒーの5倍ものポリフェノールが含まれています。
だからメラニンを抑えて、日焼けによるシミ防止にもなるようです。
含まれるカフェインはメタボリック症候群にも効果があるんだって・・・。
おまけに、香りでリラックス！
ゆったりと脳を休めつつ、ダイエットが出来るなんて夢のようです・・・。
今日は、絶対コーヒー飲まなきゃ！
https://www.assetfor.co.jp
posted by Hoppy Red 
住所：東京都練馬区北町２－１３－１１
電話：０３－３５５０－１３１１
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