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いゃーっ、参りました。
いつも通勤に利用している東武東上線。
人身事故の為、運転見合わせになっちゃいました。
しばらく座っていると、あと1時間は動かない様子。
覚悟を決めて電車を降りました。
案の定、タクシー乗り場は長蛇の列。
当分乗れそうもありません。
雨の中の散歩をすることに・・・。
その距離およそ3.0ｋｍ、早歩きで30分ほどかかりました。
晴れていれば、良かったのに・・・。
でも、良い運動になりました。
少しは運動不足、解消できたかな？
運動不足といえば、こんなデーターをご存知でしょうか？
飲酒
運動
喫煙
といった健康に与える影響の大きそうな行為と、『住まいの断熱』の4つと様々な症状の関係を示したデーターです。
近大の岩前教授の研究チームが2002年～2008年にかけて行った『2万人調査』によります。
日常生活における適度な運動は、健康を保つために非常に有効と言われています。
たしかに上の結果でも、その影響の大きさを確認することが出来ます。
でも住まいの断熱は、その効果をさらに上回るようですよ。
例えば、咳の場合
改善の約5割が断熱、3割が喫煙、2割が運動による影響なんだとか。
暖かい家に住んでいれば、多少運動不足でも良いのかな？
posted by Asset Red
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電話：０３－３５５０－１３１１
東武東上線 東武練馬駅下車５分
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