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梅雨の朝に逆戻り。
5月上旬の気温になるそうです。
早く梅雨、明けないかなぁー。
と思いつつ、ダイキン工業の調査結果を転載させて戴きます。
暑くて寝苦しい夜はイヤですよね。
暑くてなかなか寝つけない、そう感じる方は全体の63％にも及ぶそうです。
布団に入った途端にバタンキューの私は、11.9%に入るのかな？
寝る時間にエアコンを利用する方は、76.6%。
タイマーを使う人が多いんですね。
私の場合は、28℃設定でずーっと使っています。
エアコンをつけて眠りについた後、冷風が当たり寒くなり、夜中に起きた経験を持つ方も多いと思います。
全体の61.2%が、これに当たります。
温度設定が低すぎるんでしょうね。
風向きを調整して、直接当たらないようにする事も重要です。
体調が悪くなる方が50.0%もいるなんて・・・。
驚きです。
ちなもに平均睡眠時間を尋ねてみると、夏以外の季節は6.5時間なんだそうです。
でも夏は、5.8時間
40分も短いんですって・・・。
睡眠不足は、身体に様々な悪影響を及ぼします。
こんな状態が続けば、もっと深刻な事態になるかもしれません。
かと言って、使わない訳にもいかないし・・・。
冷感素材を使ったタオルケットを併用するとか、扇風機を併用してエアコンの温度設定を高くする事をお勧めします。
まだ暑さは始まったばかりです。
健康に気を配り、暑さに負けない生活を送りたいと思います。
posted by Asset Red
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